Кросс тейпы представляют собой маленькие пластыри в виде решеток. Аппликации кросс тейпов обеспечивают улучшение подвижности тканей, суставов, и значительное снижение болезненных ощущений. Применение Кросс тейпов позволяет воздействовать на триггерные точки, что дает возможность восстановиться не только при мышечных болях или нарушениях кровообращения, но и при проблемах с различными внутренними органами (при кашле, астме, желудочно-кишечного расстройствах, головной боли, мигрени, шуме в ушах, кровоподтеках и пр.).
Применение аппликаций кросс тейпов во многих случаях хорошо комбинируется с аппликациями кинезио тейпов других типов.
Кросс тейпы могут оставаться на теле длительное время и не боятся водных процедур.